Zo verhoog jij gelijk je energie

Zo verhoog jij gelijk je energie

Energiemanagement in de paardensport is belangrijk. Het is niet voor niets dat ‘verhoog je energieniveau’ de tweede stap is uit de steengoede fundering. Hier kan nog veel winst gehaald wordt. Ik ging in gesprek met energiecoach Ymkje van MultiplYMe over...
De waarde van rust

De waarde van rust

Altijd maar doorgaan, daar zijn we goed in. Grote kans dat je een overvolle agenda hebt en van de ene naar de andere activiteit gaat. En tussendoor train je je paard(en). Het is een uitdaging om voldoende rust te nemen, zowel fysiek als mentaal. Een periode waarin je...
Verhoog je energieniveau met de juiste voeding

Verhoog je energieniveau met de juiste voeding

‘Ik ben de hele dag actief bezig met de paarden. Dan vergeet ik te eten. Of ik wil eten maar dan komen er weer klanten. Die gaan voor.’ En ik snap het. Natuurlijk wil je de hele dag bezig zijn met wat je het liefst doet. Maar besef je wel je lichaam jouw motor...
Het geven van borstvoeding, een onderneming op zich

Het geven van borstvoeding, een onderneming op zich

Ik wil vandaag een hele mooie vergelijking met je delen. Een vergelijking die me afgelopen week weer eens duidelijk werd gemaakt. Een vergelijking die alles met ondernemen te maken heeft. Op 29 juli vorig jaar begon mijn tweede borstvoedingsavontuur. Verwachtingen had...