Nieuwe ruiter vitaal trainingen

Nieuwe ruiter vitaal trainingen

Yes,, de dagen worden weer langer. Wat is dat fijn zeg. Wanneer straks de klok ook weer vooruit gaat kan ik thuis weer fijn ruiter vitaal trainingen geven. Deze worden aangeboden op maandagavond (18.45 uur – 19.30 uur) en donderdagavond (19.30 uur – 20.15...
De kracht van onze gedachten

De kracht van onze gedachten

Voorafgaand aan de training of wedstrijd maak ik gebruik van de unieke verbeeldingskracht die wij hebben. Ik tune in op wie ik wil zijn, hoe ik me wil voelen, hoe mijn paard loopt en welke oefeningen ik wil doen. Deze visualisatie draagt bij aan de doelen die ik wil...
Omgaan met stress: rustig blijven en weer doorgaan

Omgaan met stress: rustig blijven en weer doorgaan

De belangrijkste oorzaak van stress bij je paard is stress bij de ruiter. Onder ruiters komt veel stress voor en je paard reageert hierop. Stress is overdraagbaar. Paarden en ruiters komen daarom al snel in een vicieuze cirkel. In dit artikel tips om stress tegen te...
De kracht van paardenspiegelen

De kracht van paardenspiegelen

Onlangs mocht in een workshop paardenspiegelen bijwonen. Als ruitercoach weet ik dat paarden reageren op ons energie, gevoelens en gedachten en weer was ik onder de indruk van de signalen die het paard me gaf. Ik ontdekte dat dit een mooie tool is om bij je eigen...
Zo verhoog jij gelijk je energie

Zo verhoog jij gelijk je energie

Energiemanagement in de paardensport is belangrijk. Het is niet voor niets dat ‘verhoog je energieniveau’ de tweede stap is uit de steengoede fundering. Hier kan nog veel winst gehaald wordt. Ik ging in gesprek met energiecoach Ymkje van MultiplYMe over...