7 redenen waarom jij aanvullende micronutriënten nodig hebt

7 redenen waarom jij aanvullende micronutriënten nodig hebt

Ik heb lange tijd geworsteld met mijn gezondheid. Mijn handicap nam zoveel energie. Ik was moe en sloeg regelmatig het paardrijden over omdat ik daar geen energie voor had. En daarnaast had ik veel vage klachten. Ik had hooikoorts, super frustrerend als paardenmeisje....
Train de belangrijkste ruiterspier

Train de belangrijkste ruiterspier

Rechtop blijven zitten in het zadel Door je buik blijven ademhalen Je balans houden Mee kunnen bewegen met je paard Er is één hele belangrijke spier in je lichaam die hiervoor zorgt en deze wordt ook niet voor niets de RUITERSPIER genoemd. Het is de iliopsoas die zich...
Hooikoorts

Hooikoorts

Ben jij een van de vele miljoenen mensen die hooikoorts heeft? Word je gek van de klachten en belemmert het je in je dagelijks leven? Rij je minder omdat je er ziek van bent? Ga je niet meer lekker op buitenrit omdat je pollen wilt vermijden? Het hooikoorts seizoen is...
Het belang van een ochtendroutine

Het belang van een ochtendroutine

Ben jij degene die wanneer de wekker gaat zo lang mogelijk ligt te snoozen, uit bed gaat en gelijk aan staat? Of neem jij ’s ochtends de tijd voor jezelf? Waardoor je jezelf op de eerste plek zet en daarna de zorg aan een ander kunt geven? Ik raad je aan om dat...
Heb plezier

Heb plezier

 Het is bijna tijd voor een wedstrijd. De training gaat fijn. Wibrich en ik raken steeds meer op elkaar ingespeeld en oefeningen worden automatisme. Zo’n week voor de wedstrijd gaat het schuren. Ik raak gefrustreerd. Ik wil te graag waardoor het allerbelangrijkste van...