Paardrijden is een teamsport waarbij een fitte atleet net zo belangrijk is al het paard

Ruitervitaalcoach - Annelys Herder - ruiter

Succesvol paardrijden begint bij jezelf

Ik help jou naar een steengoede fysieke, mentale en financiële gezondheid waardoor overwinningen worden behaald in de paardensport en daarnaast.

Jouw fysieke en mentale gezondheid heeft zoveel invloed op jullie prestaties. Jullie zijn een team. Topprestaties mag je alleen verwachtten als jij net zo fit bent als het paard.

Trainen met mij zorgt voor mentale en fysieke flow.

Paardrijden in FLOW heeft invloed op alle facetten in je leven

Voor ruiters met een winnaarsmentaliteit

Haal het beste in jezelf naar boven en ontdek:

=

Meer energie

=

Direct winst

=

Meer balans

=

Meer rust

=

Meer focus

=

Dat je fitter te paard zit

De trainingsmogelijkheden

Friesland - Anne-lys Herder - ruitervitaalcoach

Workshops / lezingen

Wil je je leden, je stalgenoten of medewerkers kennis te laten maken met ruitervitaliteit en het belang hier van?

Ik geef regelmatig workshops en op aanvraag bij verenigingen of maneges. We gaan praktisch aan de slag met een sterke fundering waarin voeding, het stellen van doelen, fysieke gesteldheid en overwinnen aan bod komt. Dit kan eventueel uitgebreid worden met een ruiter specifieke training.

Ruitervitaalcoach - Anne-lys Herder - Friesland

Pak je eigen podium

Maak sprongen en pak je eigen podium. Je bent al een succesvolle ruiter maar je wilt meer. Je voelt dat er ook zoveel meer in je zit. 

Paardrijden doe je met zoveel plezier maar je komt niet verder. Dat frustreert je. En dat terwijl je traint bij de beste instructie en veel geld, tijd en energie in het paard steekt om deze in topconditie te hebben.

HET nummer 1 programma voor ruiters voor meer zelfvertrouwen, focus, innerlijke rust, eigenwaarde en plezier.

Ruitersport - ruiterfitness

Ruiterfitness

Je wordt helemaal blij van een fit paard met voldoende uithoudingsvermogen, dat soepel en sterk is en in balans beweegt. Maar hoe vaak train jij jezelf? 

 

GOUDEN inspiratie

Directe verkoop

Directe verkoop

De afgelopen week ontving ik mijn verdiensten van het voedingsbedrijf waar ik mee samenwerk. En ik moet zeggen dat ik hier heel blij van werd. Ik heb er hard voor gewerkt en heb dit dan ook meer dan verdiend. Sinds een paar jaar ben ik actief in de directe verkoop. Ik...

Lees meer
Train de belangrijkste ruiterspier

Train de belangrijkste ruiterspier

Rechtop blijven zitten in het zadel Door je buik blijven ademhalen Je balans houden Mee kunnen bewegen met je paard Er is één hele belangrijke spier in je lichaam die hiervoor zorgt en deze wordt ook niet voor niets de RUITERSPIER genoemd. Het is de iliopsoas die zich...

Lees meer

Yes, ik kom graag met je in contact

Door je gegevens achter te laten neem ik op werkdagen binnen 24 uur contact met je op om kennis te maken.

3 + 14 =